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为什么要“以油养肤”，什么是以油养肤？
早期人们对护肤油很抵触，认为护肤油的油腻感、粘腻感太强，用起来体验感很不好，更担心闷痘，所以很多人对油质的护肤品是有抵触心理的，潜意识认为水等于好吸收，油等于难吸...
2023-11-03
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肌肤屏障是什么，该如何护理肌肤屏障？
肌肤屏障需要细心呵护 我们通常说的肌肤屏障指的是皮脂膜和角质层，肌肤屏障保护皮肤免受外界有害物质入侵，同时也避免水分和营养物质流失，维持肌肤油水平衡。如果把皮脂膜比...
2023-11-03
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角鲨烷是什么，角鲨烷对皮肤有什么作用
1、角鲨烷的来源 角鲨烷算是护肤品界的高端润肤成分了，它是由角鲨烯氢化而来的，角鲨烯在鲨鱼的肝脏中含量最高，最早也是从鲨鱼肝脏中提取的，所以这也是它名字的来源。 2、为...
2023-11-03
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聊一聊喝水这件事，该怎么喝水呢？
人们常常会说，每天要喝8杯水，其实这种说法是不准确的，因为每个人用的杯子的容量会有不同。为了满足身体对水分的需要，我们每天需要至少保证2000ml的饮水量才可以。 1、不觉得...
2023-11-03
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局部胖有什么表现，局部胖应该怎么解决？
总有小仙女明明体重很标准，看起来也不胖，但是天天嚷嚷着需要减肥。原来她的肉肉都长在肚子或者腿上，平时衣服遮盖的很好，所以不容易发现。 腰粗：带脉穴堵 腹大：宫寒、宿...
2023-11-03
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天气热了，该开始轻断食了，如何进行轻断食呢？
一听到轻断食三个字，人们往往第一反应就是减肥。轻断食能够带来减肥的效果确实没错，但减肥不是目的，健康才是目的。身体健康了，瘦只是顺带的结果。如果没有健康作为前提，...
2023-11-03
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肥胖的类型有哪些,该如何应对肥胖呢？
很多人说：我是易胖体质，喝凉水都能胖上个几斤。其实很多时候，人胖不胖，和白开水的没有太大关系，而多半是体质问题。中医认为，很多超重、肥胖的人，都存在体质上的问题。...
2023-11-03
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轻断食期间外出用餐怎么办？
为什么轻断食期间更建议大家自己动手做，而不是出去吃，或者叫外卖呢？因为在外用餐会比较胖人。 1.重油重糖重盐 因为外面餐厅为了让菜更美味，在烹饪的时候，总会下重手，让本...
2023-11-03
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轻断食帮你一键重装生命系统
我们中国人打招呼习惯问吃了吗？其实谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。 如果你去问身边的人，你会发现，所有人都有过吃撑的经历，甚至有不...
2023-11-03
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健康的减肥原理是怎样的，该如何正确的减肥？
健康减肥的三大原理，想要健康减肥，这三个条件必须要同时满足缺一不可：控制热量、均衡营养、提升代谢。 一、控制热量。 控制热量，它就是这个热力学平衡公式，根据能量守恒...
2023-11-02
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