U牌：生姜精油—温暖身心必备
2024-05-15
生姜（Zingiber Officinalis）精油，相信大家对它再熟悉不过了，在中国的饮食文化中，它是常客，因此，在芳香疗法中大家对这款精油并不感冒，也觉得习以为常，生姜嘛，就是助消化咯。事实上，称生姜为宝藏精油一点都不为过，如果我出门只能带一支精油，那必定是生姜了。所以，今天就和大家聊聊这款精油被大家忽略的功效和机转。
PART 1
与众不同的高级单子叶植物
在植物进化树中，姜科属于单子叶植物中的高级物种。单子叶植物大部分作为人类农作物出现，基本上无需合成太多芳香化学分子，但姜科却与众不同，它不仅合成芳香分子，还能合成15个碳的大分子，而且整株植物的根、茎、叶片、花朵和果实都含有不同的芳香化学成分，所以，姜科植物拥有充沛的能量，是单子叶植物中的战斗机。
姜精油的萃取部位是块状茎，深埋在漆黑土壤之下的器官，居然可以合成芳香化学分子，这也是它的厉害之处。品质上乘的生姜精油，气味轻盈上扬，能嗅闻到花果香，这些原本属于植物地面器官的气味分子，居然在块状茎中合成，由此可见生姜强大的转化能力，它可将地面上充沛的太阳光能传送到地底转化，再将能量输送给花叶，让花叶与地下茎的能量处于平衡，这也是其他植物不具备的能力。
PART 2
对消化系统运作的机转
无论通过嗅闻，还是众多药理学研究，大家都知道生姜精油靶向消化系统，可助消化。但其对消化系统发挥的作用，并不是直接作用某个消化器官，而是通过神经系统对消化系统的调节实现。
因此，生姜与其他辛香料精油最大的区别在于，它由众多15个碳的芳香化学分子构成，如姜烯、芳姜黄烯、β-倍半水茴香萜等。倍半萜烯的主要靶向系统就是神经系统，所以，这就不难理解，生姜擅长处理的是心因性引发的消化系统问题，如紧张、焦虑导致的胃胀、胃酸倒流、胀气、便秘、饮食障碍（如成瘾或厌食症）。它还能提振胰腺合成胰岛素，促进肝脏合成及排出胆汁，这些病症的背后，都与情绪问题息息相关。
生姜对消化系统的作用最全面，且有净化能力。所以，生姜精油是轻泻剂，有助排毒，减肥塑形的配方中必不可少。消化系统腹部脑又与大脑神经系统紧密联系，其实，藏在消化系统中的毒素，不也是情绪的毒素吗？
PART 3
宝藏功效逐个数
姜精油的止吐作用最为温和，相较柠檬、欧薄荷，尤其适合孕妇使用。它还具有强大的消炎、抗过敏功效，可处理皮肤炎、花粉过敏，这也得益于倍半萜烯多元协同，我有个个案皮肤过敏，用各种菊科精油都无效，最后还得是生姜，居然好了。在面护中加入生姜，还能促进微循环，长期使用，有提亮肤色和抗氧化作用。
生姜精油可抗病毒，在预防冬季呼吸系统疾病时，法兰贡老师首推的就是它，尤其针对孩童手足口病。这款精油还有抗卡它，消解黏液的功效，而且是通过处理消化系统无法代谢的蛋白质与脂肪曲线救国，若与含1，8桉油醇的精油协同使用，效果更佳。
生姜精油有养护关节系统，消炎止痛的作用，特别是骨关节发炎、类风湿性关节炎。其实不仅关节部位的炎症，很多身体炎症的发生，都与肠道代谢失衡有关，生姜精油则非常适合处理这类炎症问题。
PART 4
生姜与二氧化碳超临界萃取老姜精油孰优孰劣？
植物萃取物，其实没有优劣高下之分。二氧化碳超临界萃取老姜精油，含有更多姜辣素及非挥发性分子，严格来说，这并不是芳香疗法定义中的“精油”，也不会在芳疗中使用。有时候，中医的背景理论，会让大家过度执着于“火辣辣”的感受，例如超临界萃取的老姜精油，因为含姜辣素，就联想到祛湿、暖宫的特质。
站在芳香疗法的角度，含有姜辣素的精油存在一定危险性，首先就是皮肤刺激性，其次，它的促循环作用，也有可能导致心跳过速问题。但生姜精油则温和很多，无论口服外用，使用起来更加安全。
还有朋友会问到二者在能量层面的区别。从脉轮角度看，老姜精油呈深红色，含有高比例的姜酚，较指向第一脉轮海底轮。生姜精油则趋向第三脉轮本我轮，其构成中含有指标成分柠檬醛，本身便具有金黄色能量的特质。
所以，上文谈到生姜对消化系统的作用、抗敏的功效，从心理成因看，都与自我议题有关。生姜精油有增阳的特质，植物力课堂上，大家通过沉浸式嗅闻，常看到金黄色的光芒，感受到全身流淌的暖意与雀跃积极的心情，其实，是生姜精油在唤醒我们身上的神圣力量，强大自我。所以，第三脉轮太阳神经丛冠以“太阳”二字，含义正是如此。
当自我强壮了，心理承受力自然增强，我们能看见自己，照见自己，失落的灵魂，也就能自我疗愈了，那些暴食症、过敏和胃酸过多等文明病，也自然不会出现。我想，这或许便是姜科植物对人类生命情境的启发，它在引导我们的心往有光的地方，勇敢前进。
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