柠檬精油，用处多，好处更多

提到柠檬，大家是否会不自觉的，回想起各种被柠檬酸到的经历。

柠檬水、冰柠茶、柠檬汁、柠檬凤爪、泰式柠檬虾......之所以好味，都是来源于柠檬特有的果酸味和清香味。

柠檬是如此普及又深化于现代人的生活中，它的气味具指标性，极容易辨识出来，当人吸人鼻腔的那一刻，酸甜清香的味道使脑海也立即浮现出清新、健康的形象。

在中世纪的西方，它经常被用于丧葬祭仪中，或用来驱散充满瘟疫的空气。不难推想，在医疗及卫生环境都不理想的年代，人们想用气味清新、凌冽的柠檬，来达到净化空气与杀菌的功效；流传至今日，同样适合在睡前小孩床边，滴上一滴柠檬精油来驱散孩子的恶梦。

当代医疗科学界对于柠檬精油的研究，一直不断有新发现。它抗菌、抗病毒效果特强，是预防流感病毒的极佳选择；还可刺激白细胞来防卫人体，达到抗感染及消炎的作用；也适合用来调理循环系统、净化身体、清血养肝，并可处理静脉曲张、动脉硬化、肝肾失调等问题。美容方面，可调理痘痘油性皮肤、美白淡斑、减油消痘还有可减少头皮屑。不过用于护肤时，需要注意提醒的是其光敏性。

压榨柠檬外皮，就可以得到柠檬精油，3000个柠檬皮大约可榨出1公斤精油。柠檬精油呈淡黄绿色，有着新鲜柠檬的香气。相对于其他柑橘属的精油，柠檬的气味有着不容动摇的威严与刚硬线条，伴随着直冲脑门的活泼飒爽，让吸闻者刹时神清气爽。
 

我个人认为柠檬精油是家中最好用的精油之一，为什么呢？

皮肤护理

好多人说柠檬能美白。的确，但柠檬精油的美白作用是双重的!

如果把一滴柠檬精油滴在洗面奶里，然后用来洗脸，洗过之后会发现脸好像变白了。为什么效果这么快，这是来源于柠檬精油强大的溶油性。

日常情况下，面部皮脂膜会融进很多脏东西（如粉尘、油烟、化妆品微末等），清洁时加入的柠檬精油能将这一层脏脏的油膜洗掉，看起来就像脸部皮肤变白了一样。

另外，柠檬精油中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以柠檬精油在保养皮肤方面，除了清洁功效外，还具有温和的美白作用，增加皮肤的光泽，特别是颈部的皮肤。坚持每天使用柠檬精油，还可以淡化雀斑。

划重点！如果经常使用一些含铅类的化妆品，时间久了，对皮肤健康非常不利，容易在皮肤上形成色素斑迹。使用柠檬精油，则可以有效破坏铅素在皮肤上发生的化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

同时它具有收敛作用，可以减少油性肌肤油脂分泌，它的杀菌效果也可以用在痘痘和皮肤的疔疖斑点的改善方面。

口服养生

柠檬精油是少数可以口服的精油，柠檬精油萃取自柠檬皮而不是内部水果。想想用柠檬泡水喝时，其实也是喝到了些许的柠檬精油。

柠檬精油中的柠檬烯是强效的抗氧化剂, 加入水中饮用时，可以帮助人体净化, 清除自由基, 还能舒缓喉炎的疼痛与不适, 支持健康的呼吸, 为一整天带来清新及健康。

柠檬精油中大比重的右旋柠檬烯还可以有效地养护肝脏。右旋柠檬烯的作用之一，就是与肝脏酵素酶结合，养肝护肝，净化身体。