U牌：迷迭香精油功效这么强大，可惜知道的人太少了
2024-04-30
迷迭香是最早用于医药的植物之一，也是西方厨房常见的调味料，古希腊时期穷困的人们没有钱买熏香，就会焚烧迷迭香。
卡尔派著述说，迷迭香适用于“头脑方面的疾病，譬如晕眩和头昏”。至今，欧洲的药草医生仍旧使用迷迭香来治疗内耳迷走神经失调引起的头晕。
从迷迭香的花和叶子中能提取具有优良抗氧化性的抗氧化剂和迷迭香精油。
迷迭香是一种常绿灌木草本植物，被称为迷迭香鼠尾草。迷迭香植物原产于地中海地区，数千年来一直用于烹饪和草药/民间传说。
迷迭香精油是从植物的叶子和开花顶部提取的。是一种无色至淡黄色挥发性液体，具有特有的青草清凉气味和甜樟脑气息，通常被描述为具有提神和净化作用。
20世纪60年代末和70年代初，德国和日本科学家先后从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。这种抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。
中国科学院植物研究所于1981年成功引种了迷迭香，通过C02超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化剂。
迷迭香精油功效
No.1 改善雄性激素性脱发
改善雄性激素性脱发，雄性秃型脱发或女性型脱发，是一种常见的脱发形式，被认为与人的基因和性激素有关。
众所周知，睾丸激素的一种副产品——双氢睾酮(dHT)会攻击毛囊，导致永久性脱发，这对男性和女性都是一个问题，尤其是对睾丸激素分泌量高于女性的男性。
迷迭香精油被广泛应用于洗发露和润发露等头发护理中。
来自皮肤医学杂志的一项研究表明，迷迭香精油可有效滋养头皮，对头皮失调特别有帮助，可改善头皮屑并刺激毛发生长，可应用于雄激素性脱发的治疗改善。
No.2 提高改善记忆力
在莎士比亚的《哈姆雷特》中有一句很有意义的话，指出了迷迭香这种草药最令人印象深刻的好处：“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请你牢记在心。”
迷迭香精油最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生或是用脑过度的职场人士使用。
多项实验研究表明，迷迭香精油通过嗅觉途径可改善空间学习记忆能力，实验结果显示迷迭香精油能通过增加海马内5-HT和GABA的含量，来改善VD模型大鼠的学习记忆能力。
英国诺森比亚大学研究显示：迷迭香的独特气味可以增强人们的记忆力，提升回溯性记忆和前瞻性记忆能力。
No.3 缓解肌肉酸痛
迷迭香精油含有的樟脑（单萜酮）和桉油醇（氧化物）两种高效分子，在外用时能发挥抗炎止痛、促进血液循环的功效。
尤其是樟脑迷迭香低剂量使用时能放松抒解肌肉，缓解肌肉紧绷、肩颈酸痛、抽筋、风湿肌痛、关节炎等等症状，高剂量使用时可以促进肌肉收缩，提升血压，改善肌肉和皮肤松垮，并有强心利脑的效果。
剂量较高时对于关节与肌肉发炎有良好的治疗效果，但需要注意神经毒性问题。
No.4 强抗氧化
一项来自日本明海大学牙科学院的研究评估了5分钟薰衣草和迷迭香的芳香疗法是如何影响22名健康志愿者唾液皮质醇水平(压力荷尔蒙)的。
通过观察，研究人员发现，这两种精油都能大大降低皮质醇水平，而皮质醇水平可以保护身体免受氧化应激引起的慢性疾病的影响。
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