酵素与人的睡眠质量有什么关系?

　　睡眠，在人一生中所占的时间比任何一项活动都多，可以说人的一生有三分之一以上时间是在睡眠中度过的，睡眠与身体健康之间有着密切联系，睡眠质量差可诱发多种疾病，严重威胁人类健康。

　　慢性失眠是糖尿病诱因

　　近段时间调查报道说，长期的睡眠缺乏，可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，人体内的皮质醇和肾上腺将变得活跃，进而导致患上糖尿病的不良后果。目前，糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传等，但慢性失眠也确实是糖尿病发病的众多不确定因素之一。

　　调查发现，长期睡眠不足的人容易得糖尿病。该研究对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查，若每天睡眠不足6小时，患糖尿病的风险就增加了2倍。但若由此断言失眠就是糖尿病的病因，则未免有些牵强。

　　长期失眠很可能只是一种诱因，一般认为在严重失眠状态下，人体的应激系统被激活，交感神经兴奋性增强，体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加胰岛素抵抗加重，从而引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。

　　夜夜无眠?让酵素来帮您

　　众所周知，酵素、益生菌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维，是人类必须的营养素，我们每天从食物中摄取这些营养素，才能维持生命与健康。人们有这样的经验，为什么很多老人吃钙不补钙?关键的问题是不吸收，是体内酵素不足所引起的。随着人体的老化与失调，有些酵素不见了，免疫力下降了，身体怠工了，结果造成各种慢性疾病的产生。

　　重塑肠道生态健康，选择酵素

　　要保持健康，就要维持营养平衡，保护肠道生态环境，不断补充酵素，减轻器官负担，加快肠道毒素排出体外，改善偏颇体质。让我们健康不生病!

　　酵素，纯天然植物发酵精华;长期服用可改善失眠状况。能刺激肠道蠕动，对于肠道老化的人来说，喝酵素是治标又治本的好方法。

　　净化血液，也需要依赖酵素，对于应酬多，经常大鱼大肉的人来说，尿酸浓度偏高，通过喝酵素来调节血液，避免毒素残留于血液中，对于保护肝脏功能，确实有很大的帮助。

　　这些年来很多人都有高尿酸和痛风，酵素疗法使很多人痛风不再发作，这表明 酵素对尿酸的排除有一定的功效。在吃饭前后喝酵素有利于营养素的吸收，可以 有效预防骨质疏松的症状发生。

　　酵素中含有多种氨基酸等营养素，对于压力大或者经常熬夜的人来说，这些氨基酸可以协助组织的修复以及神经的稳定，因而有镇静安眠的功效. 酵素还可以帮助脂肪的消除，可以促进糖类，蛋白质等代谢的顺利进行，对于想要有效去除脂肪，控制体重的朋友来说，绝对是您的饮食良伴。

　　想要控制心血管疾病就要控制血压，日本的研究显示，每天喝酵素可以有效的缓解高血压，而且体脂肪和腰围也有可能跟着减下来!