U牌酵素，你真的会喝酵素吗？
2024-05-09
酵素被誉为“生命之源”
对身体有很好的排毒调理作用。近几年，有不少的人买了酵素准备好好"排毒养颜"。但是，你真的会喝吗？
酵素中含有丰富的酶和发酵后产生的多糖、有机酸、蛋白质、维生素、多肽、寡糖、抗氧化物等多种物质，有很好的排毒养颜的作用。而且据研究，酵素还能调节人体的内分泌失调症状，因此被认为是“天然的营养师”。
但是“喝了酵素，最终能不能收到效果”是由多种原因造成的，认识上的误区，行为上操作不当，都有可能造成“你看不到酵素的效果”！而实际上，想要酵素效果好，需要你认真对待“喝酵素”这件事！
酵素不是速效药，是温调性饮品，需要按时按量，长期坚持饮用，才能看到效果。喝了立刻就能看到效果的，这里提醒大家一定不要喝，那是添加了激素成分或是某种特殊成分的酵素产品。
酵素重在调理和预防，所以对酵素的效果，大家一定要有一个客观、理性的对待，它不是治疗一切病症的“神药”。
什么是酵素养生？畅销德国、奥地利和瑞士的《蓬德》杂志报道：酵素是制造营养食品的主要原料，是人体生命的基石。它能促进细胞新陈代谢、防止老化。酵素养生就是补充人体所必须的、但是每天都在快速流失的营养元素。
1酵素养生实质酵素养生不是药物养生，要清楚的知道酵素是健康保养食品！
酵素既是一种发酵食物又是多种酶和各种营养物质的产物。而酶又具有促进消化吸收的作用。我们选用酵素先给身体开路。
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2喝酵素的时间首次喝酵素的人，先把酵素放在吃饭时或饭后喝。一方面是减少体内酸性对肠胃的刺激，另一方面让酵素中丰富的消化酶在体内运作，在饭后，充分发挥分解整肠作用，促进消化和吸收。无胃肠道疾病或者要减轻体重的的建议早起空腹喝！
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3酵素适宜的温度酵素需要在40度以下的温水冲调，这样才能保护酵素的活性，让其发挥最大的功效。
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4酵素的见效周期饮用酵素因人而异。每个人的体质不同，对酵素吸收、见效快慢也有所差异，有的人吸收快一些，有的人则慢一些。
吸收快的人2周就可以看到明显的效果，吸收慢的人可能短时间内看不到明显的效果，但是坚持饮用会让身体越来越健康。不管吸收得快慢，都需要长时间的饮用，为身体带来更多的好处。
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5坚持饮用很重要对于“酵素能够长期饮用吗”这个问题，答案是肯定的。生命的运转离不开酵素，因此补充酵素需要长期坚持。
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6酵素饮用注意事项需谨记食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感。
哪些人最需要吃酵素？
1.有便秘，肥胖困扰的人
便秘大多人都曾遭遇过，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症状。喝酵素对减肥有一定作用，但是不能盲目依赖。酵素最大的作用不是直接可以减脂，而是通过改善我们的肠胃环境，从而提高我们的日常新陈代谢，可以及时的排出我们体内毒素，这样一个循环过程来达到减肥的目的。如果是减肥人士，建议吃饭前一个小时喝酵素，晚上睡觉之前半个小时也可以喝一次。
2.生活不规律的人
生活作息及饮食不规律，经常熬夜、暴饮暴食等，导致内分泌失调，以及肠道阻塞，长期这样肠胃受不了的。而酵素可以很好的改善肠道环境。而且，补充酵素原液可直接到达肠道，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，净化全身血液，改善气血不足。
3.亚健康者
现代社会75%的人群都有亚健康症状，经过长时间的积累就会爆发病症，他们极易感到疲劳。而喝酵素则可对此进行全面调理，改善内分泌失调等。
4.皮肤色斑长痘者
色斑或皮肤长痘等肌肤问题大多是内分泌失调还有体内宿便堆积，而产生的毒素导致的。而饮用酵素可以很好排毒素及改善便秘的状况。
5.久坐的上班族
上班族长期久坐，运动又很少，难免免疫力低下和内分泌失调。这时白领们一定要注意多多补充酵素。
6.应酬多的工作狂
现在这个社会可谓是酒桌上的社会，在外工作难免有大大小小的应酬，酒醉是某些人的常态，长期醉酒可是不好的。这时可以选择喝酵素来解酒和护肝。因为酵素可以有效分解血液中的酒精。
