酵素早晚各1次，好处真不少，好酵素，选u牌
2024-05-08
酵素产品作为近年来医学领域的重要研究发现，对与人体的意义，如改善肠胃、辅助治疗某些病症等等是科学公认的事实，如今，喝酵素的人越来越多了，而每个人服用酵素的目的也都不一样。有为了减肥的，又为了排毒美容的，有为了改善慢性疾病的，等等。可以说是食疗之宝。
1、每天服用的剂量及最佳时间
酵素建议每次服用适量，每天服用2次，每天早晨吃早餐前服用一次，晚上晚饭后3到4小时吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
2、需要服用多少时间？
酵素常用于预防和改善治疗排毒，美容、淡斑祛痘、肠胃、高血压、高血脂、胆固醇等心脑血管疾病方面。酵素属于发酵食品，但不属于药品，没有具体的使用期限。
服用酵素的效果和购买酵素的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用酵素时，请以平常心对待。酵素确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的酵素3-4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
3、吃酵素8大有益功效功效
1、排毒、纤体。
2、防治高血压、高血脂以及高血糖。
3、长期食用酵素能有效改善贫血症状。
4、补五脏，疗虚损，提高体质。
5、喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。
6、淡斑祛痘，活血美颜。
7、促进血液循环，保护心血管。
8、用脑过度，酵素可缓解疲劳。
