冬天喝酵素，原来有这么多神奇功效

 　在冬季，人体的各种机能都处于低迷状态，代谢功能减慢，毒素慢慢堆积，一不小心就会感冒。补充酵素，可以起到意想不到的效果。寒冷的冬季，服用酵素究竟有哪些保健作用呢?

　早起喝酵素抗感冒

　　最近全国普遍的气温骤降，体质单薄的人，尤其是父母长辈们，更容易浸染风寒、感冒。

　　早起服用一杯稀释的水果酵素，能提高机体免疫力。有机蔬果原料中，原本就含有丰富的维生素C，是很强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和衰老，增加活力。

　　服用酵素，有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于易感冒的人群，早上喝杯酵素，可以抵御上班路上的寒冷，增强身体抵抗力。

　午间喝酵素防疲劳

　　寒冷天气下，人体为了御寒会大量消耗能量，尤其是在上午，身体也很容易感觉到饥饿。

　　如果体质跟不上，或者夜里睡眠不好的人，在午饭之后，身体更容易感到疲劳困顿，昏昏欲睡。此时，服用酵素是能帮我们消除疲劳的最佳健康饮品。

　　酵素中含多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使我们体内的有氧代谢顺畅，便于清除沉积的乳酸，缓解疲劳。

　　饭后半小时，是比较适合喝酵素的时段。此时胃部酸性减弱，酵素进入肠胃，活性更高，能够积极帮助食物的消化吸收。

　晚间喝酵素美容

　　很多女性都会利用晚上的时间努力保养。爱美之心，人皆有之，甚至很多男性也开始注重保养起来。

　　值得注意的问题是：晚间使用保养品、护肤品，很容易导致皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往会发现皮肤紧绷或干涩的情况。健康皮肤的PH值约在5.0到5.6之间，属弱酸性。而很多护肤品、保养品是显著的弱碱性。在晚间皮肤代谢的时段，很容易产生紊乱的影响。

　　这期间，临睡前喝一些酵素，以促进身体代谢循环，或为更佳的选择。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以帮助平衡皮肤的PH值，维持正常的油脂分泌。

　　另外，用稀释的酵素(可加洁面乳)洗脸，或者用酵素稀释敷脸(可滴在面膜上)，不失为保养皮肤的小妙招。食用酵素的洁净能力与安全性比环保酵素还要高哦。

　　寒气无情人有情，祝大家每天健康一点，每天变美一点!