在三伏天为什么要喝酵素调节身体?

　“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

　　三伏天，是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的!三伏到了，不论男女老少都要这样养生!

　　2024年三伏天时间表

　　初伏 2024年7月15日-2024年7月24日，共10天;

　　中伏 2024年7月25日-2024年8月13日，共20天;

　　未伏 2024年8月14日-2024年8月23日，共10天。

　　请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。

　　今年40天的伏天，祝愿大家身体健康，开心快乐!

　三伏天防寒，就看这3招

　　第一、避免冷风直吹

　　无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

　　第二、护好两个部位

　　咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

　　第三、饮食注意少寒凉

　　要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

　　第四、适当出汗，祛除寒气

　　运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。

　　三伏天，为什么要喝酵素调节身体?

　　好多人都会选择在三伏天调理身体。为什么会选择三伏天呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，皮肤毛孔是开放的，体内阳气空虚。

　　此时喝一杯酵素，既能补体内阳气，又能助阳气发散达到排湿排寒的目的。再加上天气炎热，饮食偏好冰凉食物，所以更需要喝上一杯酵素啦!

　　贪凉嗜冰，胃部受刺激

　　夏天天气炎热，人们就喜欢吃冰凉的食物，刺激肠胃，胃部在受到低温刺激后，血管骤然收缩，血流量变少，从而影响胃肠道消化酶的分泌，导致生理功能的失调。

　　调理肠道

　　夏日补充酵素，平衡肠道菌群，排出肠道垢素。

　　酵素大量消耗，身体酵素不足

　　炎热夏天，人们在大量出汗和消耗体力的过程中，酵素也跟着大量流失。上班族超时工作，经常吃快餐，容易过劳肥，体内垢素积聚;因为室外高温而不愿意多动，垢素积聚难排出。高温状态下，身体需要补充大量的酵素来调节身体。