你知道精油养生的好处吗？
2024-04-23
养生“油”为重
精油是大自然赐予我们的最佳礼物，因为精油是以高浓度植物中最精华的活性成分提取而来。可以通过皮肤、嗅吸、沐浴等方法进入人体，并对人体产生影响。当人体接触到精油后，经新陈代谢与细胞的调和，能纯化并修复人体组织，起到保健及养颜的功效。对于精油保健的好处，我们来简单的谈一下这实用的十大好处！
精油是大自然赐予我们的最佳礼物，因为精油是以高浓度植物中最精华的活性成分提取而来。可以通过皮肤、嗅吸、沐浴等方法进入人体，并对人体产生影响。当人体接触到精油后，经新陈代谢与细胞的调和，能纯化并修复人体组织，起到保健及养颜的功效。对于精油保健的好处，我们来简单的谈一下这实用的十大好处！
一、对皮肤和结缔组织的好处
精油会刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加促进毒素的排除，同时促进细胞的再生性。经常使用芳香精油可以让肌肤恢复弹性，达到回春的效果。
二、对静脉循环系统的好处
按摩时它会在动静脉的血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换，加速排除人体内有毒废物。
三、对淋巴系统循环的好处
若淋巴系统处理微生物不够完全时，会引起淋巴结肿胀、发炎，直接导致淋巴循环代谢能力失调或负担过重，影响到体内废弃物无法有效排除。精油可以增强淋巴系统的抗病性，改善因外伤和疾病引起的淋巴系统停滞，而产生水肿、发炎的症状，处理全身的废物与毒素。
四、对肌肉组织的好处
按摩时使用精油刺激肌肉，能促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，缓解身体产生沉重、疲乏、疼痛等感觉，可延后肌肉产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉恢复疲劳的时间，帮助恢复活力。
五、对脑髓神经组织的好处
脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中。将精油与按摩技术结合，在需要松弛的人体部分，施以温和的按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适。
六、对呼吸系统的好处
精油对于鼻腔、喉咙和肺部感染有非常好的疗效，在呼吸系统中，精油最常发挥的就是抗菌、抗痉挛以及祛痰的功效。吸入精油是充分利用精油的有效途径，吸入精油能快速地被吸收到血液循环中。
七、对内分泌的好处
精油可能刺激某些腺体，因而促进急速的分泌，并且使急速的分泌正常化。其次，芳香精油本身可以作为一种类似激素的药剂。经常使用芳香精油并配合进行人工按摩，能维持、促进并调整内分泌腺的正常功能。
八、对神经系统的好处
精油对人体神经系统具有很大的影响作用，常被用作“兴奋剂”或者“镇静剂”。
人体器官组织的正常动作来自交感与副交感神经系统的均衡，运用芳香精油进行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡。
九、对人体抵抗力的好处
抵抗力差会导致免疫系统功能不足，容易出现细菌、病毒、真菌等微生物的感染，从而出现一系列疾病。由于经常生病，所以一般会有长期的营养不良，体质虚弱，精神不振，食欲下降。严重的可以影响到孩子的生长发育、智力发育等，造成不良后果。经常使用芳香精油，能整体加强身体的抵抗防御能力，使自体的免疫能力大大提高，能抵抗细菌及病毒的侵害。
十、对消化系统的好处
所有的香料精油都能促进消化液的分泌，并且减缓胃痉挛和胃肠胀气，许多精油还具有减缓平滑肌痉挛的作用。在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用精油配合按摩活动，即能获得调和的疗效。
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