为什么这么多人喝酵素？它的好处你意想不到!--U牌酵素
2024-07-02
酵素，这一在人体中发挥着关键作用的生物催化剂，已经吸引了越来越多寻求健康生活人士的关注。"安徽中旅·庐阳书院"为我们详细介绍了酵素的多重益处，让我们深入了解为何这么多人选择饮用酵素。
**一、酵素的作用**
1. **改善体质**：酵素帮助人体强化细胞功能，去除体内异物，保持有益菌平衡。
2. **消炎抗菌**：增强白血球功能，提高对病原菌的抵抗能力，促进细胞新生。
3. **体内环保**：帮助消化，维持消化道机能，促进新陈代谢。
4. **净化血液**：分解血液中废物和病毒，促进血液循环。
5. **细胞再生功能**：促进细胞新陈代谢，强化身体状况。
**二、人体如何获取酵素**
1. **自身分泌**：肝脏和胰脏可自行分泌酵素，但随年龄增长分泌量减少。
2. **食物摄取**：生鲜蔬菜、水果、豆类、肉类含有酵素，但酵素惧高温。
3. **饮用酵素**：酵素原液是补充酵素的有效途径。
**三、为何要补充酵素**
随着年龄的增长，饮食中缺乏酵素，人体内的酵素储存量会递减。环境污染、压力、不良生活习惯等因素也会加速酵素流失。现代人多食用熟食和精制食品，这些食物需要大量酵素来消化吸收，不补充酵素会增加身体负担，导致亚健康和疾病。
**四、需要补充酵素的人群**
1. 希望改善体质、增进健康的人。
2. 产前产后的妇女。
3. 成长中的儿童。
4. 免疫力差、抵抗力弱的人。
5. 肝脏功能不良、易疲劳的人。
6. 神经衰弱、性功能失调的人。
7. 精神不振、常感昏沉的人。
8. 未老先衰、体弱多病的人。
9. 手术前后的病患。
10. 肠胃不佳的人。
11. 常感全身不适的人。
**五、酵素与营养**
人体摄取的营养素需经酵素加工转换，才能被吸收。淀粉类食物需淀粉酶分解，蛋白质需蛋白酶分解，脂类需脂肪酶分解。没有酵素，营养素无法被有效利用，甚至给身体造成负担。
**六、庐阳书院简介**
庐阳书院是一个拥有300年历史的民间文化机构，2017年在合肥市庐阳旅游开发公司总经理焦倩倩的提议下重建。庐阳书院以弘扬中华优秀传统文化为宗旨，开展了研学游、亲子课堂、企事业国学教育与团建、徽商体验游、道皖北体验游、经典读书会等活动。
通过"安徽中旅·庐阳书院"的分享，我们更加清晰地认识到酵素对人体健康的重要作用。补充酵素有助于改善体质、增强免疫力、促进新陈代谢，是现代人追求健康生活的重要选择。
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