原浆酵素选U牌—坚持吃酵素,还你一个好体魄
2024-05-13
随着酵素养生的普及,喝酵素已经成为很多人的习惯。根据自身的情况选择空腹、饭前或者饭后喝,对于有胃肠疾病的人来说应该饭后喝酵素。但是不空腹还是饭后喝,酵素对人体的益处都是非常大的,但是许多人还在说自己坚持良好的生活方式之后,吃的酵素还是没效果,这是为什么呢?追根究底,是因为吃酵素的时候没有坚持!
酵素的八大价值
1清除体内毒素
食物从口中进,最终到达胃肠中。晚上在休息的时候,身体会进行自我修复。在这个修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。当早上醒来,在空腹状态下,喝一杯酵素,便能将这些有害的毒素清出体内。而且吃酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。
2提高新陈代谢
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢,代谢率至少能提高24%。代谢率提高,是可以改善消化系统功能的。
3提高减肥效率
男男女女都减肥,那早晨喝酵素就能帮你了。当你早上空腹喝酵素,排除体内的毒素,提高消化功能,而且酵素还能分解体内的脂肪。
4缓解消化不良
许多人消化不良,是因为胃酸增加了,或者是因为患有胃灼热,导致胃酸回流到食道。喝酵素也能改善这个问题,当你空腹时喝酵素,能将这些酸推下去,且起到稀释胃酸的作用,减少对胃壁的伤害,对胃痛、胃消化不良有一定的缓解作用。
5改善肤色肤质
5改善肤色肤质
脱水,会令肌肤变老。有一项研究发现,空腹喝酵素,能增加皮肤的血液循环,令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解,喝酵素可以帮助排毒,皮肤深处藏有的毒素被排出来了,呼吸通畅了,皮肤看起来也就光滑白嫩许多了。
6有助头脑清明
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度。还能促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
7预防肾结石和膀胱感染
醒来后喝一杯酵素,对于预防肾结石和膀胱感染很重要。晨起喝一杯酵素,稀释胃酸,也可以增加尿量,可有效降低结石的形成速度。至于膀胱感染,这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒,一定程度上就预防了膀胱感染。
8加强免疫系统
空腹喝酵素,有助于冲洗和平衡淋巴系统,从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统,能令你避开许多疾病的伤害,其中,感冒就是一种。每天晨饮酵素,因是空腹饮下,故酵素在胃中停留时间很短,便迅速进入肠道,被肠粘膜吸收进入血液之中,将高浓度血液稀释,可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
吃酵素,要坚持!
酵素要坚持喝3-6个月,效果才会十分明显。这是因为:胃细胞7天更新一次 皮肤细胞28天更新一次 肝脏细胞180天更新一次 红血球细胞120天更新一次 在一年左右的时间,身体98%的细胞会被更新 而骨骼细胞需要7年才更新一次 所以,亲爱的朋友们,都需要耐心,给身体足够的时间,才能改变自己的身体情况!
一般而言,在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善,但因个体存在差异,体质吸收好的2周左右就见效了,但会随着服用越来越感受到酵素的效果。如果是服用活性高、吸收好的酵素,则时间会更短。
酵素服用注意事项
服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,服用酵素后最好也能喝1-2杯水,有助于吸收。
另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。
酵素能否长期服用
酵素是可以长期服用的。一切的生命活动都需要酵素的维持,因此说补充酵素是需要长期进行的。但前提是补充优质的天然的酵素食品,这样才不会刺激身体,也不会给身体造成任何的副作用。