喝水都长胖,跟缺乏酵素有很大的原因!
2024-03-08
喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人怎么吃都胖不了?易发胖人群常抱怨,别人怎么吃都不胖,自己喝口水都长半斤肉,道理何在,真真是自己没有口福?也有些人抱怨,年轻的时候怎么吃都不胖,现在不行了,吃点啥都往身上长肉,这是为什么呢?
就肥胖这个话题,国际医学家指出:喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。
从理论上讲,影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量,主要从饮食方面获得;“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余,过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量,然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。
其实长胖一个被忽略的点,就是只从吃进去哪些东西(入口)出发考虑问题,而没有从吃进去的东西,怎么转化来考虑。
科学研究证实,人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量,只有通过脂肪代谢酶的帮助,才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化,转化为能量而消耗掉。
如果控制代谢的化学反应的酶有了缺陷,就会造成代谢性疾病。如肥胖,就和脂肪代谢酶有关。
如果人体缺少脂肪代谢酶,脂肪就难以进入线粒体,不会转化为能量,那么不管你如何节食,如何活动,你都不能消耗它。
科学家还发现了人体内的脂肪控制器-酶MGAT2,它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。
一般人会知道去补充营养,但是在补充营养时,更要注意酵素的补充。容易肥胖者,是因为脂肪脢太少,无法分解多余的脂肪,而这些多余脂肪,就会囤积在肝脏、肾脏和血管之中。食物经过烹煮后就已不含酵素,常吃不含酵素的食物,会使得脑下垂体产生变化,酵素会影响荷尔蒙腺体,以及酵素的存量。酵素不足,人会觉得昏昏沉沉,懒洋洋的,甲状腺功能不佳,恶性循环的结果,就是愈来愈胖。
人体内的酶含量都是有限的,而消化分解又离不开酶,因此,那些“喝水都长胖”的人,建议试试每日补充丰富酵素(酶)或多吃含酵素丰富的食物。
常吃生食,让体内机能转好,酵素含量增加,就可以燃烧多余的脂肪,自然能够达到减肥的效果。少吃点儿三高、重口味食物。另外,可适当采用酵素轻食主义健康控制体重!