排毒不及时，易给女性造成哪些危害

  　 女人排毒是很重要的一个问题，体内积累了一定的毒素要及时排出，否则不仅会对女性的肌肤造成很大的影响，严重者还会给身体带来隐患，因此排毒应该得到大家的重视。

　　体内毒素从何而来?

　　1、饮食

　　人体时刻都在进行着新陈代谢的过程，而这个过程中，碳水化合物、脂肪以及蛋白质等等都会产生代谢废物，也就是说，食物经过消化分解之后会产生毒素。这些代谢后产生的毒素主要来源于食物中的添加剂以及农药的残余等等。对于一些喜欢肉食或者暴饮暴食的人，则是因为消化系统变差从而导致体内毒素无法及时排出体外。

　　2、生活习惯

　　现代人由于生活节奏变快，加上缺少运动，生活环境污染等等，都破坏了各自器官的正常运转功能，从而导致身体自身的排毒能力下降，令毒素大量滞留堆积。

　　体内如果堆积了太多的毒素，那么对身体健康肯定是有一定影响的，那么当女性没有及时排毒时会出现哪些危害呢?

　　不及时排毒有哪些危害?

　　1、容易出现溃疡

　　可能很多朋友不知道，嘴巴、口腔经常出现溃疡也与排毒不及时有关。嘴巴出现口腔溃疡就是因为体内虚火过旺造成，这个疾病如果长期存在的话那就是代表这个人身体当中有过多的毒素无法排出体外，造成了堆积，最终导致长期的口腔溃疡。

　　建议：这个时候需要补充维生素、多吃富含纤维素的食物。

　　2、如厕时间变长

　　众所周知，肠道堆积了太多毒素会引起便秘，此时人们的如厕时间也会变得越来越长，如果这个时候再不重视这个问题，那么很有可能会引起痔疮。

　　建议：出现轻微便秘症状的时候，女性们最好养成固定的排便时间，培养排便习惯，必要时进食一些粗粮、或促进排便的食物，精细的饮食要少吃点，因为它们也是引起便秘的“凶手”。

　　3、精神压力变大

　　有一些女性在某个时期会出现很多不良情绪，感觉生活、工作上的压力也特别大，撇开“大姨妈”的原因后，也有可能是体内的毒素再向你施压。

　　建议：当感觉负面情绪影响到自己的时候，建议女性们要学会减压、放松心情，做一些自己喜欢的事情，例如唱歌、跳舞等，先把不良的情绪释放后再来解决其他问题。

　　4、痘痘长不停

　　相信大家都知道，痘痘的突然生长也与体内毒素没有及时排净有关。

　　建议：长痘期间避开生冷、辛辣的食物，高糖饮食也要少吃。可通过运动来起到出汗排毒的功效，也可以吃点排毒饮食来促进排便，两种方法配合进行可以让痘痘“去无踪”。

　　5、皮肤变得暗沉无光

　　当体内毒素堆积太多的时候，它们也会影响到肌肤的健康，特别是原本皮肤好的人，若是没有及时排毒就会让这些毒物反应到皮肤上。

　　建议：除了要紧急排毒以外，女性朋友们也可以通过敷面膜、涂抹护肤产品来改善肌肤的问题。例如出现肤色暗沉，那么就使用含有美白功效的产品;若是毛孔粗大，那么紧致毛孔的护肤品也是少不了的。

　　既然体内毒素的由来和危害都如此复杂， 那么有没有适用于女性的更简单有效的排毒养颜方法呢?

　　排毒养颜需要酵素

　　酵素提取天然水果和蔬菜中所含鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能有效刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动、改善便秘、开胃消食、润肺利尿。酵素的分解、排毒作用，可以帮助人体分解血液内的胆固醇，帮助净化血液里的毒素。另外酵素还会参与细胞的分解合成，提升新陈代谢功能，利于肝脏排毒，肝脏是我们体内的解毒器官，这样我们体内的毒素就会大大的减少。

　　毒素减少了，由内而外的肤质也得到改善，皮肤角质老化、毛孔粗大问题得到缓解，有效避免黑色素和毒素堆积，从而去除面部皮肤上的黑头、雀斑、暗疮，让肌肤宛若新生。

　　酵素是一个很神奇的魔术师，能分解一切体内的有害物质，也能储存一切适合于身体的物质，能分解出身体里多余的脂肪，新摄入的高脂、高糖、高热量食物未及时转化成多余脂肪，就会及时排出体外，肥胖成因被彻底消除。对于已经形成的多余脂肪，酵素被人体吸收后，随血液到达全身，可化解腰、臀、腿、肩臂、颈项、脸部的多余脂肪颗粒，苗条腰身立刻呈现!

　　女性们一定要注意饮食、生活习惯，这样才能避免毒素堆积，导致身体出现问题。及时关注排毒，重视排毒，才能保证身体健朗、容颜美丽、精神焕发。