甜马郁兰精油 — 滋补神经的宝藏精油
2024-04-18
我们平时说的马郁兰指的是甜马郁兰，药用价值极高，是多年生草本植物，主要生长在阳光充足的地中海沿岸地区。
它的英文俗名marjoram来自古拉丁语mariole及maiorana，意思是“圣母玛利亚”，人们相信马郁兰是受到圣母与爱神祝福的植物，使用它可以疗愈病痛，使人获得身心平衡。
对古罗马人来说，马郁兰是带来快乐的草药，他们将马郁兰放在小陶瓶中给士兵随身携带，内服外用、治疗伤口与调整心态，进而征服世界。古希腊人则是将马郁兰用在庆祝、丧礼与命名的时刻。根据 Roberta Wilson 的说法“那些对自己未来好奇的人，在睡前涂抹马郁兰膏，可以在梦中遇见未来的伴侣。”
甜马郁兰是萜品烯-4-醇的代表精油，有着与茶树类似的主要成分，同时甜马郁兰还含有极为温和的沉香醇，气味更佳，且广谱抗菌、抗病毒、抗真菌的特性，成为法系芳疗最爱用油之一，几乎所有的抗菌配方中都可以看到马郁兰的身影。
温和的马郁兰是全能型重量级选手，被认为是高配版的茶树，各种感染、不适都可以协同处理，但是马郁兰真正厉害的地方在于调节神经系统，滋养神经是它最经典的招牌疗效。
主要化学成分包括：单萜醇（水合桧烯7.1~13.8%、萜品烯-4-醇16.4~31.6%、α-萜品醇3.8~8.3%、侧柏醇）、酯类（乙酸沉香酯7.4~10.5%、乙酸萜品烯-4-酯2.3~5.7%）、单萜烯（γ-萜品烯7.3~9.8%）、倍半萜醇（匙叶桉油烯醇0.8%）、氧化物（丁香油烃氧化物0.9%、1，8桉油醇0.4%）
甜马郁兰是调理甲状腺亢进和心悸的首选精油，它通过提振副交感神经系统，让我们的身体慢下来，改善各种因为「快」引发「过」的问题，减轻心脏负担。除了甲亢和心悸，还缓解心跳过速、呼吸过快、心律不齐、呼吸困难、高血压、眩晕、癫痫、神经衰弱、老年痴呆等。
其代表成分「萜品烯-4-醇」具有强大的抗菌、抗感染，提高人体免疫力的核心能量。能缓解感冒引起的呼吸道不适，迅速清理胸腔，也是鼻炎、咽炎、支气管、中耳炎、百日咳等呼吸系统问题不错的选择。因为其温和强大的抗菌力，甜马郁兰还是芳疗界公认的尿道感染、妇科炎症问题的最佳用油选择之一。
做为神经滋补剂和止痛剂，马郁兰镇静止痛效果佳，改善头痛、关节痛、风湿痛、痛经等。在剧烈运动后或压力导致的肌肉疲倦、紧绷和疼痛也可以使用马郁兰精油来缓解。
甜马郁兰一直是欧洲人重要的香料和药草，对消化系统极其有益，帮助健胃驱寒，平衡肠道菌群，促进消化，改善胃酸过多和胆固醇过高、肠胃溃疡、肠胃炎以及肠燥症，并提升肠道的免疫功能。
儿童最佳用油之一，当孩子感冒、头痛、睡不踏实的时候，马郁兰的香气就像妈妈温柔的手轻轻抚触，改善症状的同时，帮助孩子快速安稳入睡。
甜马郁兰精油较少用于皮肤护理，但从它的化学成分（萜品烯-4-醇）中可以推断，它有类似于茶树的功效，可以发挥较好的抗菌效果，帮助调理油性皮肤、改善青春痘和其他真菌感染问题，如香港脚、灰指甲、皮藓等。
因为马郁兰是很强的神经滋补剂，建议搭配广藿香、永久花、雪松等精油调理心因性皮肤湿疹和瘙痒。
情绪心理
甜马郁兰具有超强的提升副交感神经的能力，是一款非常适合现代人使用的精油，它使人在放松中获得真实的勇气，让人认清自己的能力，不再为难自己，懂得量力而为，是属于进可攻、退可守的好用精油。
除了具有安抚特质，使人平静，马郁兰能改善几乎所有的因压力引起的精神官能症，比如焦虑、紧张、亢奋、歇斯底里、沮丧、抑郁、烦躁、头痛、失眠等。
此外，甜马郁兰具有节制欲望的能力，帮忙改善性亢奋、性迷恋、乙醚上瘾等。
现代人追逐欲望的过程，往往付出身心失衡的代价。马郁兰通过平衡自主神经，让我们不必害怕失去机遇，也无需对未来怀有恐惧，人生的节奏与状态不应该是亢进与亢奋，活在当下便是最好的时光。
